出生于教师家庭的他，自小就接受了严格的教育，但因为所谓的“叛逆期”，浪费了最应该奋斗的时光，所以他的大学时光，选择了用强迫自己的方式，逼自己去努力一把。大学四年，以强迫自我为桨，纵使遇到逆流也能划过一道漂亮的浪。这就是刘涵艺的四年的大学生活。
为了强迫自己上进，刘涵艺从大一便开始做出了努力，先是参加班级班委的竞选，并成功担当班长一职，而后又加入了商船系的学生会策划部，在班级和学生会事务中游走，身上扛着的重担使他一度想要放弃，但是开学初那股强迫自己的韧劲让他坚持了下去。回首大一的那一年，他轻描淡写地说：“大一那年只是觉得又艰辛但又很充实，但这才是我愿意过的生活，我的收获远比想象中来得多而且珍贵。”
“如果不逼自己一把，就永远也不知道自己的潜能到底有多大。”大二的他再一次地强迫自己留任部长，但是这次却遇到了四年中觉得最难过去的坎，那便是策划一场能获得观众赞赏的有声有色的晚会，组织排练商船系的学弟进行大合唱是任务也是一大挑战。刘涵艺说：“刚开始学弟们都积极投入排练之中，但是渐渐地，当他们把时间一点一滴都给了排练，情绪开始变得不耐烦，不满、抱怨随之如洪水猛兽袭来，我也受到感染，想要放弃这次表演。但有句话常常激励着我们：当你想要放弃的时候，想想当初为什么坚持走到了这里。”当初不正是为了强迫自己变得更强大更优秀而选择留任，关键的时刻怎么能够轻易说不做就不做。“最重要的是周围老师、朋友的鼓励和支持，才让我重新振奋起来，以严格的要求约束学弟们。直至顺利结束整场演出，我才松下一口气。”
强迫自己的人生或许在多数人看来会觉得不可思议，但那恰恰是他对自己负责的方式，不强迫自己就不会有大作为。“也许是害怕自己做不到完美，又或许是想给自己一些空间、时间享受大学生活，于是放弃了大三的主席团竞选”刘涵艺说，“但这次的不强迫却让我后悔，因为我度过了一个闲闲的大三，我后悔没有再逼自己一把。”
人生道路上，只有不断强迫自己去做，才有可能取得成功而且过的更精彩，否则只能碌碌无为。刘涵艺以强迫自我为桨，在四年里虽生如逆旅，却可一苇以航。
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